立秋后适合吃哪些水果

• 2023-08-29 17:26:01 来源：南方养生网

立秋后适合吃哪些水果

1、香蕉

(资料图)

立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。

2、梨

秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。

3、葡萄

葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对治疗烦热口渴效果显著。

4、杨桃

杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛，鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩，可取鲜杨桃2-3个，洗净切碎、捣烂成汁，用温开水冲服，每日2次。

5、石榴

石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。

6、柚子

柚子是秋季时令水果之一，可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。柚子的维生素C含量相当丰富，对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳。

立秋后适合吃什么水果？

解答：

一，秋梨。在秋季水果中，润肺除燥的最好选择，当属梨子

二，柚子。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，应当多吃一些酸味的水果。

三，苹果。谈到酸味水果，除了柚子之外，当然还少不了可以发酵成醋的“苹果”。

四，葡萄。进入八月以后，各类葡萄争相上市，青色的、紫色的，种类甚多

解答：

有西瓜、葡萄、芒果、提子、柚子、香蕉、山楂、苹果、柠檬、金桔、毛桃、猕猴桃、无花果、鸭梨，苹果，椰子、杨桃、杏子、橙子、沃柑、释迦果、蓝莓和荔枝等。

解答：

香蕉、葡萄、雪梨、杨桃、石榴

立秋以后，饮食方面要注意吃一些滋阴润燥的食物，秋季饮食不要过于生冷，对于进入秋天以后，由于秋燥，蔬菜、水果也需要适当食用，包括一些肉类、蛋类、奶类等，也可以进食，但是不要进食过多。

立秋后适合吃的瓜果有哪些

立秋后适合吃的瓜果有雪梨和葡萄。

雪梨是蔷薇科梨属乔木植物，花瓣卵形，先端呈嘴齿状，基部具短爪，果实卵形或近球形，微扁，褐色，叶片卵形或椭圆形，先端渐尖或急尖，边缘有带刺芒尖锐齿，初时两面有绒毛，老叶无毛，花期为4月，果期为8—9月。因其果肉洁白如玉、似霜如雪，故名为雪梨。

葡萄是葡萄科葡萄属高大缠绕藤本，幼茎秃净或略被绵毛，叶片为纸质，圆卵形或圆形，花序大而长，萼很小，为黄绿色的杯状，花柱很短，为圆锥形，浆果为卵圆形至卵状长圆形，成熟时为紫黑色或红而带青色，花期6月，果期9到10月。

立秋简介

立秋是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气“处暑”才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑），“三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑。

以上内容参考百度百科-立秋

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